ブックタイトルPUG180430

概要

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ciStockphoto.com/juliaart　日本からハワイを訪れる場合、現地には早朝に着くのがほとんどだ。ホテルに荷物を預けてチェックインまでの時間を待つ間、ヨガを楽しんでみてはどうだろう。時差ボケ解消にもなるのでお勧めだ。　ハワイでは数多くのヨガクラスが開講されている。スタジオでのレッスンもいいけれど、せっかくハワイに来たのだから屋外で行われるクラスにトライしてみてはどうだろう。無料で参加できるヨガはいくつかある。　たとえば、米女優のケイト・ハドソンがプロデュースしているファッション・アクティブウェアブランド、FABLETICS（ファブレティックス）が主催するヨガレッスン。日曜10時からインターナショナルマーケットプレイスで行われる。予約不要で、動きやすい格好であれば、誰でも飛び入りで参加することが可能だ。　また、毎週水曜の夕方に行われているワイキキビーチウオークでは、海からの心地よい風を感じながら芝生の上でヨガを体験できる。南国ならではの温暖な気候と豊かな自然、リラックスした雰囲気の中で行うヨガは格別だ。　ハワイタイムでゆったりしているせいか、ゆっくりした呼吸が取りやすい。日常の忙しさから離れ、豊かな自然の中で時間の流れを感じながらヨガを行うことで、あらためて自分を見つめ直す。そして、未来につながるエネルギーをチャージする。これがハワイでヨガを行う醍醐味の一つといえるだろう。　ただし、日焼けは大敵。朝や昼間のヨガに参加するときは日焼け止めや薄手の長袖が必須になる。そこで、ウエアもちょっと遊び心のあるものにチャレンジしよう。日本ではためらうような大胆なデザインやカラフルな色も、ハワイなら気兼ねすることはない。たまにはお腹を出してみるのもありだ。　ヨガのクラスに参加した後は、ウエアのままカフェやレストランに行くのもアメリカンスタイルでオシャレ。人気店のパンケーキを味わったり、ハワイっぽくアサイーのスムージーでビタミン補給をするのもいい。　また、ハワイでは、「ヨガフェスタハワイ」や「ワンダーラストオアフ」などヨガ関連のイベントも開催されている。ラン、サップ、エアリアル、トライアスロンなど、さまざまなアクティビティーやフード、音楽も楽しめるので、タイミングが合えば是非参加してもらいたい。　いろいろな楽しみ方ができるハワイのヨガ。スケジュール、ロケーション、料金が希望にマッチし、そして何よりも直感で「良さそう！」と思ったクラスには思い切って足を運ぶことを提案したい。ハワイでヘルシー＆アクティブ文／aya（ヨガクリエイター）多彩なヨガの楽しみ方16